Über das Buch

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Bereitschaft, neue Wege zu gehen, um dein Golfspiel zu verbessern.

Mein grundlegendes Ziel ist es, dir zu zeigen, dass es nicht nötig ist, deine Familie zu verlassen oder eine zweite Hypothek für professionellen Unterricht aufzunehmen, um zur Elite der zehn Prozent der Golfer zu gehören, die konstant in den Achtzigern landen (ich kann nicht glauben, dass ich das gesagt habe!).

Sobald du die drei Grundlagen beherrschst, liegt der Schlüssel zur Verbesserung darin, zu lernen, wie du die Erinnerungen an deine besten Aufnahmen bei Bedarf abrufen kannst – je lebendiger die Erinnerung, desto besser sind deine Chancen, die Ergebnisse zu wiederholen.

Das ist ein Prozess, den du überall üben kannst!

Auf der folgenden Seite habe ich ein paar Beispiele skizziert, um dir den Einstieg zu erleichtern. Sie dienen als Anhaltspunkte für dich, um dein eigenes System zu entwickeln.

Höre auf ein Pedant zu sein

Deinen Schwung nach jedem schlechten Schlag zu zerlegen, ist eine Übung in Sinnlosigkeit. Dennoch lassen sich die meisten Golferinnen und Golfer dazu verleiten, diesem Ritual jahrelang zu folgen. Wenn du glaubst, dass du einen kritischen Fehler entwickelt hast, solltest du dich an eine kompetente Lehrkraft wenden.

Hör auf, deine Fehler zu üben!

Die Chancen stehen gut, dass du das Rezept für die Wiederherstellung deiner besten Leistung vorübergehend „verloren“ hast. Wenn du dich an deine besten Schläge erinnerst, wirst du das Rezept wiederfinden. Unterbrich die Gewohnheit, nach Fehlern zu suchen. Erinnere dich an das Axiom: Du bekommst, worauf du dich konzentrierst. Hier sind ein paar Vorschläge, die dir helfen, mit der Gewohnheit zu brechen:

• Nimm Bobs Vergleich mit dem Plattenspieler. Stell dir eine riesige Nadel vor, die über die Oberfläche der What’s Wrong with My Swing-Platte kratzt. Kratze sie immer wieder, bis du sie nicht mehr abspielen kannst.
• Schnippe mit den Fingern. Kneif dich selbst. Ein bisschen Schmerz wirkt Wunder, um dein Nervensystem aufzurütteln.
• Sprich mit dir selbst (das heißt, nett). Pfeife. Summe eine Melodie.
• Schau sofort nach einem schlechten Schuss über die Baumgrenze und lächle. Konzentriere dich auf den nächsten Schuss.
• Wenn du jemandem die Schuld geben musst, dann dem Ball.
• Entwickle eine Reihe von Unterbrechungsmustern. Nutze dein Training vor dem Spiel, um zu entscheiden, welche Unterbrechungen an diesem Tag am effektivsten sind. Welche Methode du auch immer anwendest, der Schlüssel ist, die emotionalen Auswirkungen eines schlechten Schusses zu verdampfen.
• Beginne eine neue Gewohnheit.
• Verbinde die Erinnerungen an deine besten Schläge mit einer regelmäßigen Gewohnheit: Wenn du im Drive-Thru von Tim Horton’s sitzt, fange an, die besten Schläge deines letzten Spiels abzuspielen.
• Wenn du im Fitnessstudio bist, steck die Kopfhörer ein. Sieh dir deine besten Aufnahmen an, während du deine Lieblingsmusik hörst.

Testimonials

Anmerkungen des Autors

Die Konzepte sind ein Destillat aus Notizen, die ich in 31 Jahren als Golflehrer gesammelt habe. Mein grundlegendes Ziel ist es, dem „durchschnittlichen“ Golfer praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen er seine natürlichen Fähigkeiten entwickeln kann. Wenn ich diese Werkzeuge vor 20 Jahren gehabt hätte, wäre mein Name auf dem Leaderboard neben Arnie und Jack zu sehen gewesen.

Oder vielleicht auch nicht.

Zumindest hätte ich verstanden, dass der Schlüssel zur Entwicklung deiner natürlichen Fähigkeiten darin liegt, die Suche nach technischer Perfektion aufzugeben.

Die moderne Ausrüstungstechnologie hat uns die Möglichkeit gegeben, mit weniger Anstrengung konstant unser bestes Golf zu spielen. Doch die zunehmende Verbreitung von Online-Hilfsangeboten für verzweifelte Golfer zeigt, dass die Suche nach dem fehlenden Puzzleteil stärker denn je ist.

Ich freue mich darauf, dir dabei zu helfen, besser zu spielen, als du es je für möglich gehalten hast!

Vorwort

Als Dave an mich herantrat, um das Vorwort für dieses Buch zu schreiben, fragte ich ihn, warum er nicht jemanden genommen hat, der ein bisschen bekannter ist – wie Tiger oder Phil. Er sagte, er wolle einen Golfer aus dem echten Leben, mit dem sich der Durchschnittsgolfer identifizieren könne.

Dave und ich sind seit vielen Jahren befreundet und ich habe seine blühende Karriere als Lehrer verfolgt. In seinem Buch erzählt er, wie sehr er in der Vergangenheit damit zu kämpfen hatte, negative Gedanken zu überwinden. Ich kann das bestätigen, denn als wir früher spielten, war jeder Schwung für Dave ein Unterfangen auf Leben und Tod.

Wenn er einen schlechten Schlag hatte, stand er auf dem Fairway (oder im Rough) und schaute völlig fassungslos drein, als wollte er sagen: „Warum passiert mir das?

Wie du auf den folgenden Seiten lesen kannst, lernte er, sein Denken zu ändern und das Spiel als das zu genießen, was es ist. Durch einen seltsamen Zufall verbesserten sich gleichzeitig sein Schwung und sein Spiel.

Er ist der beste Lehrer, den man sich wünschen kann, und findet immer etwas Positives zu sagen, egal, was für ein Unglück passiert.

Ich habe gescherzt, dass ich eines Tages, wenn wir spielen, einen mächtigen Schlag machen und den Ball völlig verfehlen würde. Dave würde einen Moment überlegen, aufmunternd lächeln und dann sagen: „Netter Pulli“.

Das würdest du von Tiger oder Phil nicht bekommen.

Ich weiß, dass dir sein Buch gefallen wird und wenn du dir die Lektionen zu Herzen nimmst, wirst du nie wieder ein Kompliment über deinen Pullover hören müssen.

Harvey Patterson (Musiker, Schriftsteller, Golffanatiker)

EINLEITUNG

Der Golfer des 20. Jahrhunderts ist der vorletzte Forscher. Wie ein moderner Alchimist experimentiert der begeisterte Golfer unermüdlich, um die Kombination von Elementen zu finden, die das Geheimnis für ein beständiges Spiel lüftet.

Die Golfgötter quälen uns mit der Illusion, dass das fehlende Teil des Puzzles irgendwo da draußen liegt. Golfer haben einen unstillbaren Wissensdurst. Amazon.com listet über 1.240 Lehrbücher auf. Auf YouTube gibt es 13.000 Videos zum Thema „How To Cure A Slice“. Diese Zahlen steigen täglich exponentiell an.

Es scheint, dass jeder Golftrainer eine andere Version der Golfbibel hat.

Jeder Golfer mit einem Computer hat freien Zugang zu unbegrenzten Ressourcen zu jedem Aspekt des Spiels, von der Schwungmechanik über die körperliche Konditionierung bis hin zu den mentalen Geheimnissen der besten Spieler der Welt. Esoterisches Wissen ist nicht länger die exklusive Domäne von Scratch-Spielern und Elitetrainern.

Driver mit selbsteinstellenden Schrauben ermöglichen es einem Golfer, einen chronischen Slice oder Hook zu kompensieren, ohne eine zweite Hypothek aufnehmen zu müssen, um die Dienste eines hochgelobten Lehrers in Anspruch zu nehmen.

Smartphones mit eingebauten hochauflösenden Kameras sind in der Lage, Zeitlupen abzuspielen. Innerhalb weniger Minuten kann ein Golfer die entscheidenden Fehler in seinem Schwung erkennen. Mit all diesem Wissen (im wahrsten Sinne des Wortes) sollte man meinen, dass der Durchschnittsgolfer konstant eine Punktzahl von 80 Punkten erreicht.

Nach Angaben der National Golf Foundation liegt das durchschnittliche Handicap eines männlichen Golfspielers in Nordamerika 2012 bei 16. Nur 10 Prozent der Golferinnen und Golfer spielen konstant unter 90. Diese Zahl hat sich seit 40 Jahren nicht nennenswert verändert! Meine Suche nach einer Antwort auf dieses Paradoxon war der Auslöser für das Schreiben dieses Manuskripts.

IMMER DAS GLEICHE, IMMER DAS GLEICHE…

Bei der Durchsicht meiner Unterrichtsaufzeichnungen aus den letzten einunddreißig Jahren ist mir ein beunruhigendes Muster aufgefallen. Meine Stammkunden nehmen jeden Frühling eine Reihe von Stunden, üben regelmäßig und verbessern sich. Im Sommer werden die Golfschläger oft in den Keller verbannt, weil Kinderaktivitäten, Familienurlaube und Hausrenovierungen Vorrang haben.

Oft sah ich den Schüler erst im folgenden Frühjahr wieder. In den meisten Fällen ging es in den ersten beiden Unterrichtsstunden der neuen Saison darum, die Schwungfehler zu korrigieren, die eigentlich im Vorjahr ausgemerzt worden waren!

Dieses Ritual wiederholt sich Jahr für Jahr mit erschreckender Regelmäßigkeit. (Während ich diese Worte schreibe, kommt mir das Bild einer Maus auf einem Laufband in den Sinn.) Wenn der Schüler Zeit zum Üben hatte, führte die neue Technik zu deutlichen Verbesserungen. Nach einer längeren Pause kamen jedoch die alten Gewohnheiten wieder zum Vorschein.

Die meisten Golferinnen und Golfer, die nur einmal in der Woche spielen, haben weder die Zeit noch die Mittel, um in regelmäßigen Unterricht zu investieren. Wenn du dich mit dieser Tatsache abfindest, gibst du vielleicht jede Hoffnung auf, dich zu verbessern. Du spielst doch nur zum Spaß, oder? Die Punktzahl ist doch nicht wirklich wichtig, oder?

Mein Ansatz basiert auf den grundlegenden Konzepten des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP), das von Anthony Robbins bekannt gemacht wurde. (Keine Sorge, es ist nicht so beängstigend, wie es klingt). Du hast ungenutzte natürliche Fähigkeiten. Der Schlüssel zu deinem besten Golfspiel liegt darin, zu lernen, wie du deinen mentalen Tresor öffnest und deinen angeborenen Schwung bei Bedarf abrufst. Eines der größten Hindernisse auf dem Weg zur Verbesserung ist unsere automatische Tendenz, uns mit offensichtlichen Mängeln in der Technik zu beschäftigen.

Meiner Erfahrung nach fällt es den meisten Golfern leichter, negativ zu denken; wir sind darauf konditioniert worden, nach Fehlern zu suchen. Wir sind darauf konditioniert, nach Fehlern zu suchen. Das Bewusstsein für kritische Fehler ist notwendig, um uns zu verbessern, aber unsere Besessenheit von der Fehlersuche führt zu dem Glauben, dass unsere natürlichen Instinkte uns betrügen und wir sie ständig unterdrücken müssen.

Wie oft hörst du einen Golfer fragen: „Was ist mit meinem Schwung los?“

Die Technologie, die es uns ermöglicht, den Golfschwung in hundert Teile zu zerlegen, verstärkt unsere Tendenz, nach Fehlern zu suchen, nach technischen Feinheiten, die mit bloßem Auge nicht zu erkennen sind.

Das Auseinandernehmen der Bewegung ist einfach. Zu lernen, wie man die Teile wieder zusammensetzt, ist der „Knaller“. Das Geheimnis der ständigen Verbesserung liegt darin, deine angeborenen Fähigkeiten zu verfeinern, nicht sie zu zerstören.

Traditioneller Golfunterricht ist wie „das Kind mit dem Bade ausschütten“. Für einen Golfer, der nur einmal in der Woche spielt, ist der Versuch, jeden Schwungfehler zu korrigieren, um ein esoterisches Ideal zu erreichen, Wahnsinn.

Was ist also die Alternative?

Jeder Golfer hat schon Schläge gemacht, die sich einfach richtig angefühlt haben. Dieses Gefühl wieder zu erschaffen, ist der Schlüssel zu deinem besten Golf. Gefühl ist die Abwesenheit von bewusstem Denken.

Ein weit verbreiteter Irrglaube unter Spielern mit hohem Handicap ist, dass man die richtige Form haben muss, um das hauchdünne Gefühl eines perfekten Schlags wiederzuerlangen. Der erfahrene Golfer weiß, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Lerne, „das Gefühl zu finden“, und der Schwung wird sich von selbst erledigen.

Jeder erfahrene Spieler hat schon einmal gehört, dass Golf zu neunzig Prozent eine Kopfsache ist. Wenn man das wörtlich nimmt, könnte man annehmen, dass die Technik irrelevant ist und man lernen kann, den Ball mit seinem Willen ins Loch zu bringen. An diesem Punkt unserer Entwicklung ist Telekinese keine brauchbare Alternative zum Schlagen des Balls mit einem Schläger. Die (technischen) 10 Prozent der obigen Gleichung klingen trivial, sind aber entscheidend für Verbesserungen.

Du musst die Grundlagen der Technik fest im Griff haben, um die neunzig Prozent effektiv umzusetzen. Ein Haus ohne ein solides Fundament wird irgendwann zusammenbrechen.

Es gibt drei mechanische Voraussetzungen, die die Grundlage für jeden effektiven Schwung bilden. Diese drei Grundvoraussetzungen sind viel einfacher zu meistern, als du glaubst. Getreu der oben genannten Maxime sind neunzig Prozent dieses Buches darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deinen mentalen Bereich zu meistern. Jedes Lehrbuch bietet eine andere Perspektive auf die richtige Schwungmechanik.

Ich hoffe, dass das Kapitel über die drei Essentials es dir ermöglicht, sie schnell in deinen einzigartigen Stil einzubauen. Sie dienen als Wegweiser, um die immer wiederkehrenden Sackgassen zu vermeiden, auf die viele Golfer auf der Suche nach ihrem angeborenen Schwung stoßen.

Eines der grundlegenden Konzepte des NLP ist die Macht der Gewohnheiten oder Rituale. Wenn du darüber nachdenken müsstest, welches Hosenbein du zuerst anziehst oder welchen Schuh du zuerst zubindest, käme dein Alltag zum Stillstand. Gewohnheiten sind wichtig, um reibungslos durch den Tag zu kommen, aber sie können auch Glaubenssätze zementieren und dich davon abhalten, neue Möglichkeiten zu entdecken.

Was hat das mit deinem Golfspiel zu tun? Gute Frage

Dein Handicap ist das Ergebnis von gewohnheitsmäßigen Denk- und Handlungsweisen. Mit der Zeit schafft dieses Muster eine Mauer, die unüberwindbar scheint.

Bis du dir deiner Rituale bewusst wirst und lernst, wie du neue, stärkende Rituale entwickeln kannst, bleibt die Mauer intakt. Du hast mehr natürliche Fähigkeiten, als du denkst.

Der erste Schritt, um die Mauer zu durchbrechen, besteht darin, sie aufzudecken…

DEIN ANGEBORENER SCHWUNG

Hast du jemals einen perfekten Schlag gemacht? Einen Schlag, der sich einfach richtig anfühlte; einen Schlag, von dem du wusstest, dass du ihn nicht besser treffen kannst? Wenn ja, dann hast du deine natürliche Fähigkeit genutzt, oder wie ich es nenne, deinen angeborenen Schwung.

Für viele Golferinnen und Golfer ist diese „Out-of-Mind“-Erfahrung ein glücklicher Zufall, der eintritt, wenn wir es am wenigsten erwarten.

Vielleicht wolltest du ein Hindernis umgehen und hast den Ball 20 Meter weiter geschlagen, als du wolltest. Vielleicht warst du in ein Gespräch vertieft und hast nicht bemerkt, dass du an der Reihe warst, also bist du einfach aufgestanden und hast den Ball geschlagen. Viele Golferinnen und Golfer erleben diese Anomalie während des ersten Spiels der Saison – keine Erwartungen, kein Druck. Du verstehst, was ich meine.

Hast du dieses Phänomen als Zufall abgetan, als etwas, das du nicht kontrollieren kannst? Dieser scheinbare Zufall war dein wahrer Schwung. Das Zi…