Das Putting Genie

Putting Genie – Die Geheimnisse der Profis, um das Grün zu lesen, die Linie zu sehen und aus dem Kopf zu putten

Vorwort 

Erlaube mir, dir Confident Golfer vorzustellen; aber bevor ich dazu komme, möchte ich dir eine Geschichte aus dem Leben erzählen. Als ich 14 Jahre alt war, sah ich, wie Nick Faldo die British Open gewann. Nachdem ich erfahren hatte, dass er im selben Alter mit dem Golfspielen begonnen hatte, beschloss ich, es ihm gleichzutun. Damals hatte ich die Tasche voller Kleingeld und konnte im örtlichen Wohltätigkeitsladen eine Reihe gebrauchter Schläger kaufen. Keiner von ihnen stammte von der gleichen Firma und bis heute habe ich nie wieder etwas von diesen Herstellern gesehen oder gehört. Aber sie passten zu mir und allein die Möglichkeit, mit ihnen auf einem richtigen Golfplatz zu spielen, anstatt auf dem örtlichen familiengeführten Par-3-Platz mit 6 Löchern (ja, 6 Löcher), reichte aus, um mich in das Spiel zu verlieben. Leider spielte keiner in meiner Familie oder in meinem Freundeskreis Golf, so dass ich mich selbst zum örtlichen Club und wieder zurück bringen musste. Die nächsten Jahre verbrachte ich damit, mir das Spiel selbst beizubringen (da wir uns keinen Unterricht leisten konnten) und legte mir dabei ein paar ziemlich schlechte Angewohnheiten zu. Der Enthusiasmus versiegte und als ich 18 Jahre alt war, interessierte ich mich mehr für Fußball und das Sparen für mein erstes Auto als für das Golfspielen.

Etwa 15 Jahre später war ich 33 Jahre alt, hatte eine Frau und ein eigenes Kind und verdiente ein gutes Einkommen. Ich hatte im Laufe der Jahre die eine oder andere Runde Golf mit meinen Freunden gespielt, aber jetzt beschloss ich, dem Golfsport eine Chance zu geben. Ich wollte herausfinden, ob ich das Zeug dazu hatte, auf einem hohen Niveau zu spielen. Also schmiedete ich einen Plan: Ich wollte mit 50 Jahren Profi werden, um an der Seniors Tour teilzunehmen. Ich dachte mir, dass ich dafür 17 Jahre Zeit hätte. Bewaffnet mit einer großen Portion Zielstrebigkeit und Entschlossenheit wandte ich mich an meinen örtlichen Lehrprofi und erklärte ihm mein Ziel. Er hielt es für absolut möglich und machte sich daran, einen Plan zu erstellen, den ich umsetzen konnte. Wir würden die Fortschritte regelmäßig bewerten und die mittelfristigen Ziele ändern, aber für den Anfang brauchte ich ein Handicap.

Wie ich schon sagte, hatte ich seit meinem 18. Lebensjahr nur ein paar Runden pro Jahr gespielt und war nie offiziell Mitglied in einem Club gewesen, also war das der erste Schritt. Der Versuch, nach so langer Zeit durch Unterricht und ein Handicap wieder ins Spiel zu kommen, war nicht einfach, wenn man bedenkt, dass ich keine Freunde oder Bekannte hatte, die Golf spielten. Es dauerte einige Wochen, bis ich Mitglieder fand, die bereit waren, drei Karten zu markieren, aber ich schaffte es und begann mit einem offiziellen Handicap von 24. Die Reise hatte begonnen. Ich mochte die Mitglieder in diesem Club nicht und beschloss, umzuziehen, was sich als die beste Entscheidung erwies, die ich hätte treffen können. In den nächsten fünf Jahren schaffte ich etwas, das nicht viele von sich behaupten können. Ich schoss nicht mehr in den hohen 90er Jahren, sondern regelmäßig in den mittleren bis niedrigen 70er Jahren.

Wir hören immer wieder, dass es zwar Tausende von qualifizierten PGA Teaching Professionals auf der ganzen Welt gibt, dass aber das durchschnittliche Handicap nicht sinkt. Was habe ich also anders gemacht? Welche Schritte habe ich unternommen, um mein Spiel zu verbessern und damit auch meine Punktzahl?

Nun, ich habe viel Geld und Zeit in den Unterricht investiert. Außerdem habe ich mich auf dem Weg dorthin einigen Realitätsprüfungen unterzogen und zahlreiche Verbesserungen vorgenommen, die mich sogar selbst überrascht haben. Ich hatte Unterricht für den vollen Schwung, Unterricht für das kurze Spiel und Unterricht für das Putten – alle bei verschiedenen Trainern, die sich auf einen bestimmten Aspekt des Golfschwungs spezialisiert haben. Ich hatte Mind-Coaching und meine Schläger wurden mehrmals individuell angepasst. Ich widmete mich der Golffitness, gab mir biomechanisches Feedback, verbrachte Zeit mit internationalen Amateurspielern und spielte zahlreiche Golfrunden mit Tour Pros. Ich las Bücher, sah mir Filme und Videos an und kaufte viele Verbesserungsgeräte. Ich nahm an einwöchigen Golfkursen in Übersee teil, ganz zu schweigen von den Hunderten von Stunden, die ich auf der Driving Range und beim Pitchen in meinem Hinterhof verbrachte. Ich habe die Schwünge der weltbesten Spielerinnen und Spieler und die Gedanken der weltbesten Sportlerinnen und Sportler in einer Vielzahl von Disziplinen analysiert und bin zu einigen interessanten Schlussfolgerungen gekommen.

Ich bin kein Profigolfer. Nach ein paar Jahren wurde mir klar, dass ich, selbst wenn ich Profi werden würde, wirklich durch das Land oder vielleicht sogar durch Europa reisen und um einen Teil eines kleinen Geldbeutels kämpfen wollte. Vielleicht würde ich die Schnitte verpassen und, was noch wichtiger ist, ich würde meine Familie vermissen. Die Realität wurde mir klar und ich änderte mein Ziel, nicht mehr Tourprofi zu werden, sondern der beste Golfer zu werden, der ich sein konnte. Was ich in diesen Jahren gelernt habe, hat mir einige herausragende und wertvolle Lektionen erteilt, die ich gerne mit anderen Amateurgolfern teilen würde. Nicht der Golfer, der mit 10 Jahren noch kein Handicap von 5 hatte, weil er schon früh von einem Familienmitglied in den Golfsport eingeführt wurde. Nicht der Golfer, dessen natürliche Athletik einfach durch einen sich wiederholenden Schwung geformt wurde, weil er seit seiner Jugend jede Woche spielte, als sein Körper noch geschmeidig genug war, um unter solchen Druck gesetzt zu werden.

Das war NICHT ich und ich gehe davon aus, dass du dieses Buch liest, weil das wahrscheinlich auch nicht du bist.  Das Ziel von Confident Golfer ist es, dir aus dem Herzen zu sprechen, und zwar nicht als PGA-Professional, sondern als ein normaler Mensch, der dort war, wo jeder Amateur-Golfer war. Täusche dich nicht: Die Hingabe und das Training, in das ich investiert habe, sind in der Golfszene wohl einmalig. Mein Streben nach Wissen hat mich sogar dazu gebracht, mich zum zertifizierten Golfpsychologen ausbilden und qualifizieren zu lassen. Wenn du eines meiner Bücher liest, wirst du viel von diesem Ansatz wiederfinden. Mein Wissen über die technischen, physischen und mentalen Aspekte des Golfspiels versetzt mich in die Lage, Anfängern, Spielern mit mittlerem Handicap und auch einstelligen Zahlen zu helfen.

Wenn du also auf dem Weg bist, dich zu verbessern, oder wenn du einfach mehr Selbstvertrauen auf dem Abschlag, dem Fairway oder den Grüns gewinnen willst, dann ist Confident Golfer genau das Richtige für dich. Es nimmt dir viele technische Details ab und ermöglicht es dir, einfach nur das Spiel zu spielen. Ich bin kein Schwungtrainer, aber ich habe genug Zeit mit vielen der führenden Experten auf diesem Gebiet verbracht. Ich habe herausgefunden, was ich tun musste, um mein Spiel rundum zu verbessern. In meinem Geschäftsleben war ich als Ausbilder und Manager von Menschen tätig und weiß daher, was die Leute wirklich hören wollen. Viele meiner Tipps und Vorschläge werden mit einem Golflehrer zu tun haben, aber viele der Prinzipien, über die ich spreche, werden Dinge sein, von denen du noch nie gehört hast, Dinge, die jeder tun kann, um das Spiel zu vereinfachen….Ich habe spät angefangen und gewonnen, ich bin vielleicht kein Profi geworden, aber ich glaube, ich habe viele Dinge erreicht, die nicht einmal ein Tourprofi jemals erreichen wird. Ich würde gerne meine Reise mit dir teilen. Viele der Prinzipien kennst du sicher schon, aber wenn du die Übungen mit Hingabe und Konzentration ausführst, kannst du deine Ergebnisse wirklich verbessern.

 Ich hoffe, du genießt es

EINFÜHRUNG

Die Kunst des Puttens liegt nicht nur in deiner Fähigkeit, einen konstant guten Schlag zu machen, sondern auch in deiner Fähigkeit, das Grün zu lesen.

Jeder Aspekt des Puttens bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich und in diesem Buch werde ich versuchen, dir dabei zu helfen, jeden dieser Aspekte durchzuarbeiten und zu lernen, wie du einige einfache Tipps und Tricks anwenden kannst, um eine Verbesserung im wichtigsten Bereich des Golfspiels zu sehen.

Die Bereiche, auf die wir uns konzentrieren werden, müssen alle berücksichtigt werden, um die Anzahl der Putts, die du beim Spielen machst, zu reduzieren.

Der erste Bereich, durch den ich dich führen möchte, ist die Kunst, deinen Putter zu kaufen und sicherzustellen, dass es der richtige Putter für dich ist.

Danach werde ich darauf eingehen, wie wichtig es ist, sich richtig aufzustellen, um den bestmöglichen Start zu haben. Denn wenn du keine gute Ausgangsbasis hast, wird deine Fähigkeit, einen gleichmäßigen und wiederholten Schlag auszuführen, stark eingeschränkt.

Nach dem Aufbau geht es weiter mit der Technik und wie du deinen Schlag verbessern kannst, mit Übungen und Praxisübungen, die du zu Hause und auf dem Putting Green machen kannst.

Sobald wir die physischen und technischen Aspekte abgeschlossen haben, werden wir uns der Herausforderung des Grünlesens und der Visualisierung stellen. Obwohl beide Konzepte ähnlich sind, stellen sie für jeden Golfer eine andere Herausforderung dar.

Zum Schluss zeige ich dir, wie du all diese Aspekte miteinander kombinieren kannst, damit du durch gezieltes und zielgerichtetes Üben dein Potenzial voll ausschöpfen und die gewünschten Ergebnisse erzielen kannst.

1 – Die Wahl des richtigen Putters

Wenn du dein Putten verbessern und deine Punktzahl verringern willst, musst du als Erstes einen Putter kaufen, mit dem du dich wohl fühlst.

Eine Sache, die mich immer wieder überrascht hat, ist die Qualität der Putter, die die Leute benutzen. In manchen Fällen ist der alte Putter, den du schon seit Jahren hast, dein Lieblingsputter und ohne Zweifel die richtige Wahl für dich. Aber die meisten Golfer, die einen Lieblings-Putter benutzen, haben nicht viele Probleme auf dem Grün und werden dieses Lehrbuch wahrscheinlich nicht lesen!

Ich spreche zu denjenigen unter euch, die einen Putter haben, den sie erst im Nachhinein gekauft haben. Du hast ihn gekauft, weil er günstig war oder weil du keine Ahnung hattest, wonach du eigentlich suchst. Du bist der Golfer, der die ganze Ausrüstung hat, aber dein Putter ist ein müdes Ding, das schon bessere Tage gesehen hat. Du bist der Golfer, der bei der Wahl seines Putters nicht die gleiche Sorgfalt walten lässt wie bei deinem Driver oder deinen Eisen.

Ich habe das Gefühl, dass die Schlägerhersteller daran schuld sind, denn sie vermarkten ihre Driver und Eisen. Als Golferinnen und Golfer denken wir, dass der Driver und die Eisen, die wir benutzen, das Spiel verändern.

 Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein; der Spielveränderer ist und wird immer der Putter sein. Wie das Sprichwort schon sagt: „Hüte dich vor dem guten Putter“.

Deshalb werde ich dir einige grundlegende Gedanken mit auf den Weg geben, die du beim Kauf deines neuen Kurzstocks beachten solltest.

Einige der Ideen, die ich erläutern werde, mögen dir zunächst seltsam vorkommen, aber du wirst bald verstehen, warum ich sie anspreche.

 Schritt 1 – Festlegen eines Budgets

Um mit der Suche zu beginnen, musst du ein Budget für den bevorstehenden Kauf festlegen.

Der Rat, den ich dir beim Kauf eines neuen Putters geben würde, ist einfach und unkompliziert. Du musst bereit sein, für deinen Putter denselben Betrag auszugeben wie für deinen letzten Driver. Die Antwort, die ich normalerweise bekomme, lautet: „Warum soll ich so viel für einen Putter ausgeben?“. Die Antwort ist einfach: Du willst es nicht. Ich möchte, dass du dir die Chance gibst, einige der teureren Putter auszuprobieren und dich nicht selbst einschränkst.

Du musst dir die beste Gelegenheit geben, alle Putter zu testen, die in dein Budget passen. Du musst offen genug sein, um einen Putter auszuprobieren, der vielleicht nicht dieselbe Marke ist wie dein aktueller Putter. Du musst alles ausprobieren.

Schritt 2 – Geh in deinen örtlichen Golfshop

Begib dich in dein örtliches Golfgeschäft, um nach deinem neuen Putter zu suchen.

Wie bereits erwähnt, sieh dir alle Putter an, die dir ins Auge fallen. Nimm sie in die Hand und fühle das Gewicht des Putters. Fühle die Balance und wie sich der Griff in deiner Hand anfühlt.

Von den Schlägen, die sich gut anfühlen, nimmst du eine Auswahl mit auf das Übungsgrün und machst ein paar Putts aus verschiedenen Entfernungen. Entferne dabei die Schläge, die sich im Treffmoment nicht gut anfühlen.

Reduziere die Anzahl auf zwei oder drei.

 Schritt 3 – Den Putter individuell anpassen

Viele Golfshops verfügen über die Technologie, um deinen Putter auf die gleiche Weise anzupassen wie einen Driver oder Eisen.

Es gibt verschiedene Faktoren, die ein guter Monteur überprüfen wird, darunter die folgenden:

– Putterlänge

– Schaukelpfad

– Ausrichtung der Putterfläche im Treffmoment

– Putter Loft

– Platzierung der Welle

Um diese Schritte schnell zu erklären, möchte ich, dass du Folgendes bedenkst:

Putterlänge: Ich glaube, dass die meisten Golferinnen und Golfer einen Putter benutzen, der zu lang für sie ist. Er ist sehr wichtig für deine Körperhaltung und deine Ausgangsposition: Ist er zu lang, bist du weit genug über dem Ball. Ist er zu kurz, hast du Schwierigkeiten, die richtige Position zu finden, weil du das Gefühl hast, nach dem Ball greifen zu müssen.

Swing Path:

Die Art und Weise, wie du den Schläger schwingst, führt dazu, dass der Club Fitter eine Putterform und einen Stil vorschlägt.

Ausrichtung der Putterfläche:

Dies führt den Schlägerfitter auch zum Schwerpunkt und Gewicht des Putters. Loft des Putters:

Auch wenn das unwichtig erscheinen mag, weil du den Ball so schnell wie möglich ins Rollen bringen willst, ist es sehr wichtig, wie der Ball seine Reise beginnt.

Platzierung der Welle:

Der Punkt, an dem der Schaft in den Putter eintritt, wirkt sich auch auf die Qualität und Beständigkeit deines Puttens aus. Diejenigen von euch, die einen Putter mit Fersenschaft bevorzugen, werden eher einen Puttschlag bevorzugen, der sich beim Rückschlag und auch beim Durchschwung leicht innerhalb der Linie bewegt.

Schritt 4 – Wahl des Griffs

Auch der Griff spielt eine große Rolle bei der Auswahl eines Putters. Dickere Griffe, die in Mode gekommen sind, helfen dir, wenn du einen eher „handlastigen“ Puttschlag hast oder deine Hände im Treffmoment stark rotieren.

Schritt 5 – Die Wahl treffen

Das musst du selbst entscheiden und der einzige Rat, den ich dir geben kann, ist, den Putter zu wählen, der sich am besten anfühlt. Das ist der wichtigste Aspekt bei der Wahl eines neuen Putters, und wenn deine Entscheidung gegen den Rat des Schlägerbauers geht, dann soll es so sein.

2 – Sich für den Erfolg rüsten

Einer der Eckpfeiler meines Unterrichts ist, dass ich Wert darauf lege, dass er richtig eingestellt ist.

Die richtige Körperhaltung ist entscheidend, wenn du dir die besten Chancen auf einen gleichmäßigen Schlag und eine Verbesserung deines Ergebnisses verschaffen willst.

Ich glaube, dass die meisten Amateurgolfer hier die meisten Fehler machen, auch wenn sie es nicht wirklich wissen, bis sie von einem Profi darauf aufmerksam gemacht werden. Es ist jedoch einer der Bereiche, der von den Tour-Profis am meisten geübt wird. Sie überprüfen ständig ihre Haltung, um sicherzustellen, dass sie nicht faul werden oder sich schlechte Angewohnheiten aneignen, die zu dem einen oder anderen verpatzten Schlag führen können, der letztendlich den Unterschied zwischen einem Sieg und einem zweiten Platz ausmacht.

Der erste Schritt zu einem soliden Setup ist zu lernen, wie man den Putter richtig greift.

Es wurden viele Bücher geschrieben und Ratschläge gegeben, wie man den Putter richtig hält, aber ich bin schon lange der Meinung, dass der beste Putt-Griff ein einfacher Griff ist, der sicherstellt, dass deine Hände während des gesamten Schlags zusammenarbeiten.

Dabei muss ich immer zwei Dinge beachten, wenn ich den Putting-Griff eines Schülers überprüfe.

Als Erstes achte ich darauf, wie die Hände in der Aufprallzone arbeiten. Wenn die Bewegung der Hände zu stark ist, werde ich eine deutliche Veränderung vornehmen und meinem Kunden vorschlagen, den Griff zu wechseln und einen umgekehrten Griff zu wählen.

Der zweite Punkt, den ich beachten muss, ist, wie die Hände zueinander stehen. Ich möchte immer, dass sich die Handflächen im Griff gegenüberstehen. Um das zu überprüfen, bitte ich meine Kunden, die Daumen am Griff zu lassen (gerade am Schaft entlang) und die Hände zu öffnen. Wenn die Handflächen nicht zueinander zeigen, muss ich den Griff noch einmal ändern, um sicherzustellen, dass die Hände des Kunden zusammenarbeiten und sich nicht gegenseitig bekämpfen während der Bewegung.

Wenn du deinen Griff geklärt und entschieden hast, ob du zu einem umgekehrten Griff wechseln musst, musst du deinen Körper in die richtige Position bringen, damit du die beste Chance hast, deine Schultern zu schwingen, um den Schlag auszuführen.

Bei der Einrichtung gibt es zwei wichtige Faktoren, die du beachten musst:

1. Position deines Zielauges; das Auge, das dem Ziel am nächsten ist.
2. Der Winkel deines Halses

Für mich ist der Hauptgrund, warum die Länge des Putters so wichtig ist, die Notwendigkeit, dein Zielauge beim Ansprechen über den Ball zu bringen und deinen Nacken fast parallel zum Boden zu halten.

Dein Zielauge sollte über dem Ball sein, wenn du dich zum Putten aufstellst, denn ich glaube, das hilft dir bei anderen Aspekten, die wir später in einem anderen Kapitel besprechen werden.

Indem du dein Zielauge über den Ball hältst, positionierst du den Ball auch perfekt in deinem Stand. Die Ballposition ist immer ein Problem, mit dem viele Golfer zu kämpfen haben. Beim Putten ist es wichtig, dass die Ballposition richtig ist, damit du den Ball perfekt mit der Mitte der Putterfläche triffst.

Wenn sich der Ball unter deinem Zielauge befindet, ist der nächste wichtige Aspekt deines Setups der Winkel deines Halses. Du willst den gesamten Schlag und die „Linie“ des Putts „sehen“ können. Das gelingt am besten, wenn du deinen Nacken beim Aufstellen fast parallel zum Boden hältst. Schau dir das Foto unten an. Du kannst sehen, dass sich meine Schultern und mein Nacken in der perfekten Position befinden, um die bestmögliche Schaukelbewegung ausführen zu können.

Der nächste wichtige Aspekt beim Einrichten ist die Ausrichtung der Schlagfläche deines Putters auf die beabsichtigte Ziellinie. Ungefähr 83% aller verpassten Putts sind auf eine schlechte Ausrichtung des Schlägerblattes im Treffmoment zurückzuführen.

Es ist wichtig, dass du jeden einzelnen Putt als geraden Putt betrachtest.

Wenn du jeden Putt als gerade ansiehst, kannst du dich voll und ganz darauf konzentrieren, den Putt auf deine Ziellinie auszurichten, oder, wenn du es vorziehst, auf den Scheitelpunkt der Kurve des Putts, den du vor dir hast.

Wenn du die Linie gewählt hast, auf der der Ball starten soll, musst du die Schlagfläche des Putters auf diesen Punkt ausrichten. Viele Putter haben eine Art Ausrichtungshilfe, sei es eine Linie oder zwei, Ausrichtungskreise oder ein Punkt, den du nicht sehen kannst, wenn die Schlagfläche quadratisch ist.

All das hilft dir, die Schlagfläche des Putters beim Ansprechen richtig auszurichten.

Bei der Ausrichtung der Putterfläche musst du darauf achten, dass deine Schultern und Unterarme parallel zu deiner Ball-Ziel-Linie sind. Eine gute Möglichkeit, dies zu sehen, ist, den Aufbau auf dem vorherigen Foto zu kopieren. Markiere mit den Ausrichtungsstäben die Linie, auf der du den Ball spielen willst. So lernst du leichter, die richtige parallele Aufstellungsposition zu finden.

3 – Verbessere deinen Treffpunkt

Zu Beginn möchte ich dir eine großartige Übung erklären, mit der du den meiner Meinung nach beständigsten Putt-Schlag lernen kannst: den geraden Rückwärts-Putt-Schlag (Straight Back – Straight Through).

Du brauchst die Hilfe eines Freundes oder zumindest eines Spiegels.

Richte dich wie oben beschrieben auf und bitte deinen Freund, einen Schaft senkrecht auf der Linie deiner Zielschulter zu halten. Ohne die Position deines Körpers zu verändern, platzierst du deinen Putter unter deinen Achseln, so dass der Griff fast den Schaft berührt, den dein Freund in Position hält. Jetzt möchte ich, dass du mit den Schultern wippst und darauf achtest, dass dein Griff den Schaft in einer geraden Linie auf und ab bewegt. Wenn sich dein Griff bewegt oder rollt, ist das Wippen deiner Schultern nicht korrekt. Du kannst das auch vor einem Spiegel machen, allerdings ist das nicht so effektiv. Lege etwas Isolierband in einer geraden Linie entlang der Länge des Spiegels und wiederhole die Übung.

Wie ich bereits im vorherigen Kapitel erwähnt habe, ist die Ausrichtung der Putterfläche im Treffmoment der wichtigste Faktor dafür, ob der Ball auf der Ziellinie startet oder nicht.

Viele Golferinnen und Golfer üben ihren Schlag immer und immer wieder, um sicherzugehen, dass er gerade zurückgeht und gerade durchgeht, aber in Wahrheit ist ein Schlag, der nicht auf der Linie liegt, nur für 17 % der verpassten Putts verantwortlich. Obwohl es also wichtig ist, einen guten Schlag zu haben, der sich wiederholt und auch unter Druck gut funktioniert, ist die Ausrichtung der Putterfläche im Treffmoment von weit größerer Bedeutung.

Wenn die Schlagfläche deines Putters in dem Moment, in dem du den Ball schlägst, nicht auf das Ziel ausgerichtet ist, sind die Chancen, dass du den Putt schaffst, deutlich geringer.

Um diesen Punkt zu verdeutlichen, stelle dir vor, du wärst auf einer Bowlingbahn. Stell dir vor, du bowlst eine Kugel die Bahn hinunter, ohne sie aus dem Handgelenk oder mit der Hand zu drehen. Die Kugel rollt gerade die Bahn hinunter und hat keinen seitlichen Spin. Jetzt nimmst du die Bowlingkugel und rollst sie die Bahn hinunter, aber dieses Mal lässt du deine Handgelenke nach links „rollen“, wenn du die Kugel loslässt. Die Kugel wird sich nach links drehen, während sie die Bahn hinunterrollt. Wenn du dein Handgelenk nach rechts rollst, wird die Kugel nach rechts die Bahn hinunterrollen.

Genau das Gleiche passiert, wenn du beim Putten deine Handgelenke „rollst“ oder manipulierst. Du gibst dem Ball einen seitlichen Drall, der sich auf die Linie auswirkt, die der Ball entlangfliegt, und auch auf die Entfernung, die der Ball zurücklegen kann. Außerdem entstehen dadurch mehr Lip Outs als bei einem Ball, der mit einer quadratischen Putterfläche geschlagen wird.

Wie kannst du also die Ausrichtung deiner Putterfläche im Treffmoment verbessern?

Nun, um ehrlich zu sein, braucht es viel Übung und ein paar gut gewählte Putting-Hilfen.

Die erste Putt-Hilfe, die meiner Meinung nach jeder Golfer regelmäßig benutzen sollte, ist ein Putt-Spiegel. Einen Putting-Spiegel gibt es für etwa 40 Dollar in jedem renommierten Golfgeschäft und wenn nicht, kannst du ihn auch problemlos im Internet kaufen.

Der Putt-Spiegel gibt dir sofortiges Feedback zu deinem Putt-Schlag und vor allem zur Ausrichtung deines Putters im Treffmoment.

Die zweite Putt-Hilfe, die dir wirklich helfen wird, die Putterfläche auf deine Ziellinie auszurichten, ist ein Klecks blauer Klebeband und ein Bleistift. Klebe den blauen Kleber auf die Schlagfläche des Putters und stoße den Bleistift in den blauen Kleber. So siehst du, wo du die Schlagfläche des Putters ausrichtest. Du kannst dies auch für Übungsschläge verwenden, um zu sehen, ob du die Schlagfläche des Putters während deines Schlags manipulierst. Es gibt spezielle Putting-Hilfen zu kaufen, die denselben Zweck erfüllen, aber in der Regel hast du so etwas nicht zu Hause herumliegen.

Die dritte und letzte Putting-Hilfe, die ich regelmäßig mit meinen Kunden verwende, ist die erhöhte Schnur. Binde ein etwa 2 Meter langes Stück Schnur an zwei Bleistifte (billig, aber effektiv!). Platziere die Bleistifte so auf dem Grün, dass sich die Schnur über dem Putter befindet. Lege einen Ball direkt unter die Schnur und mache Schläge. Du wirst schnell sehen, ob es unerwünschte Bewegungen in deinem Puttschlag gibt.

Der wichtigste Faktor beim Versuch, den Putter im Treffmoment quadratisch zu halten, ist das Unterbinden jeglicher Manipulation der Handgelenke während deines Schlags.

Und der erste Schritt, um damit aufzuhören, ist, sich der Tatsache bewusst zu werden, dass du die Handgelenke manipulierst. Dieser Gedanke führt uns direkt zum nächsten Kapitel.

4 – Fixiere deinen Geist, um deinen Schlaganfall zu reparieren

Ich habe festgestellt, dass die Golfer, die sich am schnellsten verbessern, die sind, die ihre mentale Herangehensweise an ihr Spiel und ihre Trainingseinheiten verbessern können.

Ich habe keinen Zweifel daran, warum das so ist, und es ist etwas, das jeder einzelne Golfer in Betracht ziehen sollte, wenn er sich auf die Reise zur Verbesserung begibt.

Der Grund dafür ist ganz einfach: Wenn du deinen Verstand einschalten kannst und dir erlaubst, ohne Erwartungen zu arbeiten, dann wird deine Fähigkeit, positive Veränderungen zu bewirken, drastisch erhöht.

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, eine neue Herausforderung oder einen neuen Lebensabschnitt mit offenem Geist anzugehen, und das ist auch nicht anders, wenn du nach einem Weg suchst, dein Golfspiel zu verbessern.

Offenheit für neue Techniken ist das A und O, wenn du deine Puttleistung verbessern willst.

Du musst, wie der Titel schon sagt, deinen Geist fixieren, bevor du wirklich eine entscheidende und dauerhafte Veränderung an deiner Leistung vornehmen kannst.

Das erste, was du tun musst, ist zu lernen, dir bewusst zu machen, was du tust. Bewusstheit ist der Schlüssel zur Verbesserung. Es ist der Schlüssel, der deinen Geist für Veränderungen öffnet, und es ist der Schlüssel, der dir eine kontinuierliche persönliche Entwicklung ermöglicht.

Wie kannst du bewusster werden? Nun, du musst dich mit deinen sensorischen Feedback-Kanälen verbinden, die wir täglich für jede einzelne Aktivität nutzen, die wir im Laufe des Tages ausführen.

Wir sind uns ständig bewusst, was um uns herum passiert, und wir müssen uns mit denselben Gefühlen und Empfindungen verbinden, wenn wir versuchen, Gewohnheiten, die wir seit Jahren haben, zu ändern.

Du musst so üben, dass du zu jedem einzelnen Aspekt deines Handelns Feedback bekommst.

Im Golfsport gibt es drei wichtige Feedback-Kanäle;

• Kinästhetisch
• Visuell
• Auditiv

Jeder Mensch wird einen oder zwei dieser Sinneskanäle bevorzugen und es ist meine Aufgabe als Golftrainerin herauszufinden, welche für jeden Kunden am stärksten sind.

Es liegt an dir, herauszufinden, welchen dieser Kanäle du bevorzugst und deine Übungen und Trainingseinheiten auf deinen bevorzugten Sinneskanal abzustimmen. Wie du herausfindest, was du bevorzugst, ist ganz einfach.

Schau dir an, wie du generell lernst, wie du dich an Dinge erinnerst, wie du neue Praktiken in deine tägliche Routine einbaust?

Um dir ein gutes Beispiel dafür zu geben, wie du deinen bevorzugten Kanal herausfinden kannst, möchte ich, dass du an diesen Satz denkst, den du wahrscheinlich schon oft gehört hast, wenn du zur Arbeit eilst.

„Vergiss nicht, den Fisch für das Abendessen zu holen“

Wie versuchst du, dir diesen wichtigen Satz zu merken? Welche der folgenden Möglichkeiten beschreibt ihn am besten?

1. Du schreibst es auf und steckst den Zettel in deine Tasche
2. Du machst dir eine gedankliche Notiz und fügst ein Bild hinzu
3. Du erinnerst dich an das letzte Mal, als du es vergessen hast und verbindest ein emotionales Gefühl damit

Oder vergisst du es?

Wenn du mit a) oder b) geantwortet hast, ist dein Hauptfeedbackkanal visuell. Wenn du c) geantwortet hast, lernst du am besten mit einem kinästhetischen Ansatz. Wenn du vergisst, den Fisch zu fangen, dann bist du mit ziemlicher Sicherheit auditiv, weil du genau verfolgst, was gesagt wurde, aber vergisst, den Fisch zu holen.

Für diejenigen, die Audio bevorzugen, wirst du dich wahrscheinlich fragen, warum ich glaube, dass du den Fisch vergessen haben wirst. Nun, das liegt an der Bildung des Satzes: „Vergiss nicht…….“ ist ein perfektes Beispiel dafür, wie der Verstand funktioniert. Ohne eine emotionale oder physische Bindung an das Wort „Vergiss es nicht“, behandelt das Gehirn dies als eine „DO“-Anweisung. Du hörst also: „Vergiss den Fisch für das Abendessen heute“.

Da du als Audiomitarbeiter/in viel Unterricht brauchst, wirst du wahrscheinlich sehr davon profitieren, dieses Buch zu hören, anstatt es zu lesen.

Ich möchte dir ein paar Beispiele für Übungen geben, die jeden Feedback-Kanal ansprechen und ein paar, die mindestens zwei ansprechen.

ÜBUNG 1 – Visuell

Übe das Putten mit Blick auf das Loch. Richte dich so ein, wie es in den vorherigen Kapiteln beschrieben wurde, aber anstatt auf den Ball zu schauen, während du deinen Schlag ausführst, möchte ich, dass du auf das Loch schaust und deinen Schlag ausführst. Wenn du deinen Blick auf das Loch richtest, wirst du beständigere Putts mit einer guten Distanzkontrolle schlagen.

ÖFFNUNG 2 – Audio

Übe aus einem Meter Entfernung vom Loch. Höre zu, wie der Ball ins Loch fällt. Wenn du hörst, wie der Ball in das Loch fällt, wird dein Feedback-Kanal erfasst und du kannst dieses Geräusch nachahmen, wenn du auf den Golfplatz gehst. Dein Unterbewusstsein wird dieses Geräusch reproduzieren wollen.

ÜBUNG 3 – Kinästheti

Bereite dich so vor, wie du es bei einem normalen Putt tun würdest. Statt einen Ball zu benutzen, sollst du jetzt einfach den Schlag ausführen, das Gewicht des Putters spüren und auch den Rhythmus, den du hast. Achte darauf, ob er gleich bleibt oder ob es Unterschiede gibt. Mach das so lange, bis du merkst, dass der Schlag genau der gleiche ist wie der letzte. ÜBUNG 4 – Kinästhetik und Audio

Übe mit geschlossenen Augen und höre auf den Kontakt mit dem Ball. Wenn du den Unterschied zwischen einer reinen Verbindung und einer schlechten Verbindung hörst, wird dein bevorzugter Feedback-Kanal verbunden und dein Bewusstsein für das Gefühl eines gleichmäßigen Schlags verbessert.

ÜBUNG 5 – Kinästhetisch und visuell

Bringe zehn Bälle zum Putting Green. Gehe zum flachsten Teil des Grüns. Richte dich wie beschrieben ein und putte den ersten Ball so kurz wie möglich mit einem perfekten Schlag. Nun puttest du mit Blick auf den ersten Ball den nächsten Ball so, dass er eine Ballbreite hinter dem ersten Ball endet und so weiter und so fort.

Diese Übung stellt eine starke Verbindung zwischen dem visuellen Bild der Entfernung, die du zum Schlagen des Balls brauchst, und dem Gefühl für den Schwung her, den du brauchst, um den Ball in diese Entfernung zu bringen.

5 – Visualisierung und wie man das Grün liest

Eine der vielen Herausforderungen, mit denen wir auf dem Grün konfrontiert werden, ist die Kunst des Grünlesens und die Notwendigkeit der Visualisierung bei der Vorbereitung deiner Putts.

Das Lesen des Grüns ist eine schwierige Herausforderung, mit der viele Golfer zu kämpfen haben. Das kann selbst für Golfer mit dem niedrigsten Handicap zu Problemen führen.

Für diejenigen, die damit zu kämpfen haben, scheint es ein nie endender Kampf zu sein. Das führt zu großer Verwirrung und einem Verlust an Selbstvertrauen, wenn man sich dem Grün nähert.

Aber verzweifle nicht gleich, denn es gibt Möglichkeiten, wie du lernen kannst, das Grün zu lesen und dein Putten zu verbessern.

Einer der Schlüssel ist, zu akzeptieren, dass die Schwerkraft immer die Kontrolle über den Ball übernehmen wird. Damit meine ich, dass der Ball immer zum tiefsten Punkt des Grüns (wo sich das Loch befindet) fliegen wird.

Was kannst du also tun, um das Lesen des Grüns zu verbessern? Der erste Schritt besteht darin, dass du dir ein Bild von der allgemeinen Topografie des Golfplatzes machst. Finde die höchsten Punkte in unmittelbarer Nähe des Grüns. So bekommst du eine gute Vorstellung davon, was der Ball auf dem Grün wahrscheinlich tun wird.

Der nächste Schritt ist die Suche nach Wasser (Seen/Flüsse/Gräben/Abflüsse), denn als Faustregel gilt, dass das Grün immer zum tiefsten Punkt fällt (wir sind wieder bei der Schwerkraft). Wir suchen nach dem tiefsten Punkt, um zu bestimmen, wo das Regenwasser das Grün bei einem Sturm verlassen würde. Diese Idee kann dir auch helfen, wenn du mit einem besonders schwierigen, welligen Grün konfrontiert bist, das viele Breaks hat.

Ein sehr gutes visuelles Hilfsmittel, das dir hilft, dir die Breaks auf dem Grün vorzustellen, ist die Vorstellung, dass du einen Eimer Wasser in der Hand hältst. Während du das Wasser aus dem Eimer auf das Grün schüttest, stellst du dir vor, wie sich das Wasser auf dem Grün verteilen würde.

Der nächste Aspekt, den du berücksichtigen musst, wenn du dein Green Reading verbessern willst, ist die Auswirkung der Maserung des Grüns auf die Geschwindigkeit und Bewegung des Balls. 

Wenn du in oder gegen die Maserung des Grüns puttest, fliegt dein Ball langsamer, wenn du mit oder gegen die Maserung puttest, ist er schneller.

Die Maserung wirkt sich auch darauf aus, wie stark sich der Ball dreht, wenn du quer zur Maserung puttest.

Wenn du quer zum Grün und gegen den Strich puttest, d.h. wenn du vor einem Links-nach-Rechts-Putt stehst und der Strich nach links wächst, wird sich dein Ball weniger bewegen, da die Grashalme mehr Widerstand bieten.

Wenn du mit dem Korn über das Grün puttest, bewegt sich der Putt mehr, da es weniger Widerstand gibt.

Du kannst erkennen, in welche Richtung das Getreide wächst, indem du dir einen Moment Zeit nimmst und die offensichtliche Farbe oder Tönung des Grüns überprüfst:

Mit der Maserung nach unten betrachtet, hat das Grün einen silbrigen Farbton. Wenn du gegen die Maserung schaust, sieht das Grün üppiger aus, ein tieferes Grün.

Ein letzter Gedanke, den du bei der Berechnung des Grases berücksichtigen solltest, ist, wo die Sonne auf- und untergeht. Gras wächst in der Regel in Richtung der aufgehenden Sonne, obwohl dies je nach Grassorte variieren kann.

Jetzt kommt der Knackpunkt, den dir viele Fachleute nicht sagen werden, entweder weil sie nicht wollen, dass du es weißt, oder weil sie nicht wissen, dass sie es tatsächlich tun.

Du musst herausfinden, wo die Mitte des Lochs ist, wenn du das Grün liest.

Die Antwort auf diese Frage mag offensichtlich klingen: Die Mitte des Lochs befindet sich an der Vorderseite des Lochs oder, wie manche Kunden sagen, „in der Mitte, wo wir die Fahne hineinstecken“.

Aber das ist nicht das, was ich mit der Mitte des Lochs meine. Die Mitte des Lochs befindet sich an der Lippe.

Wenn du also einen schnurgeraden Putt machst, ist die Mitte des Lochs auf der Lippe, wenn du darauf schaust, genau in der Mitte der Lippe, direkt vor dir.

Aber dieser zentrale Punkt oder „die Kiefer“ des Lochs ändert sich immer, je nach der Linie des Putts und der Geschwindigkeit, mit der du den Putt schlagen wirst.

Der Grund dafür, dass dieser zentrale Punkt beim Putten so wichtig ist, ist folgender: Du versuchst, die Chancen zu erhöhen, Putts zu lochen.

Wenn du bei einem Links-Rechts-Breaking-Putt darauf abzielst, dass der Ball im „Totpunkt“ ins Loch fällt, musst du den Putt mit der perfekten Geschwindigkeit schlagen, damit der Ball überhaupt eine Chance hat, ins Loch zu fallen.

Wenn du jedoch den zentralen Punkt an den linken Rand des Lochs verlegst, also an den Punkt, an dem du den Ball in das Loch fallen sehen kannst, ohne die Seiten zu berühren, hast du den Bereich vergrößert, in dem der Ball in das Loch eintreten kann. Dadurch erhöht sich die Chance, den Putt zu lochen.

Im Allgemeinen gilt: Je härter du einen Putt schlägst, desto weniger Einfluss hat die Neigung auf den Ball. Daher muss auch die Geschwindigkeit, mit der du den Putt schlägst, berücksichtigt werden, wenn du die Linie eines Putts liest.

Visualisierung – wie du dir ein besseres Bild von dem Putt machen kannst, den du vor dir hast.

Die Visualisierung wird im Bereich des Golftrainings immer wichtiger und das aus gutem Grund. Als Golfer musst du ein klares Bild von dem haben, was du erreichen willst. Der beste Weg, um dieses klare Bild zu gewährleisten, ist, den genauen Schlag zu visualisieren, den du spielen willst.

Die Kunst des Visualisierens ist nicht einfach zu erlernen und du musst dir Zeit nehmen, um deine Ziele zu erreichen.

Eine gute Möglichkeit, deinen Golfschlag und vor allem deine Putts zu „visualisieren“, ist es, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen und die folgende Übung zu machen. 

Nimm dir eine Weile Zeit, um dich zu entspannen, und entscheide, welches Loch und welche Pin-Position du dir auf deinem Platz vorstellen möchtest. Wenn du dich entschieden hast, schließe die Augen und stelle dir vor, wie du das Loch spielst, deinen Abschlag siehst und wo er im Verhältnis zu deiner gewählten Pin-Position gelandet ist.

Wenn du dich selbst auf dem Grün siehst, nimm jede kleine Unebenheit wahr und stelle dir ein dreidimensionales Bild des Grüns vor deinem inneren Auge vor.

Wenn du dich deinem Ball näherst, fange an, deinen Ball und die Wellen um ihn herum bis zum Loch „heranzuzoomen“.

Stelle dir vor, wie du dich hinter den Ball hockst und dabei die Maserung des Grases prüfst.

Wenn du dich hinter den Ball hockst, musst du ein lineares, fokussiertes Bild der Linie erstellen, die der Ball entlanglaufen soll.

Stelle dir diese Linie bunt, hell und lebendig vor. Sieh sie vom Mittelpunkt auf der Lippe zurück zu deinem Ball.

Sobald du diese Linie klar vor Augen hast, wählst du einen Punkt 15 cm vor deinem Ball.

Lass es wachsen, mach es kristallklar. Halte deinen Blick auf diesen Punkt gerichtet, während du aufstehst und mit dem Aufbau beginnst.

Wie du in der folgenden Reihenfolge einrichtest:

Putterfläche – Griff – Körper

Dein Fokus liegt ganz auf dem kristallklaren Punkt, auf den du dich konzentrierst. Du wirst ihn nicht aus den Augen verlieren. Wenn du die Schlagfläche deines Putters genau auf dein Ziel ausrichtest, wird die helle Linie, die du in der Hocke hinter dem Ball ausgemacht hast, immer heller und heller, während du die Ziellinie entlangschaust.

Schau wieder auf den Ball und dann auf das Loch, wobei du die ganze Zeit deiner hellen, lebendigen Linie folgst, aber da dies dein letzter Blick ist, möchte ich, dass du dir vorstellst, dass der Ball dieselbe Linie entlang rollt.

Sieh dir nun an, wie du den Ball an deiner leuchtenden Linie entlang streichst. Beobachte, wie der Ball über den mittleren Punkt an der Lippe des Lochs fällt und mit einem befriedigenden Klirren in die Mitte des Bechers fällt.

Halte deine Augen noch ein paar Sekunden länger geschlossen und spüre die Emotionen, die du empfinden würdest, wenn du den Putt im echten Leben in Echtzeit gelocht hättest.

Das wird dir helfen, den Prozess der Visualisierung in deine Routine einzubauen, was sich schließlich auf dein Spiel auf dem Platz auswirken wird.

Mach diese kleine Übung mindestens einmal am Tag. Sie dauert nur ein paar Minuten und wenn du sie lange genug geübt hast und das Bild aufbauen kannst, das du suchst, nimm die gleiche Übung mit auf das Putting Green und beginne, die Visualisierung in dein Puttingtraining einzubauen.

Für manche, vor allem für diejenigen unter euch, die ihre Feedback-Kanäle nicht visuell nutzen, kann es eine Weile dauern, bis sie dies erreichen. Aber ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist, auf dem Grün zu visualisieren.

Du musst geduldig bleiben und aufgeschlossen genug sein, wenn du dich geistig herausforderst, um ein besserer Putter zu werden.

Visualisierung ist etwas, das wie alles im Golfsport Zeit braucht, um es zu erreichen, aber ich bin sicher, dass mit der oben beschriebenen einfachen Technik jeder sehen kann, wie seine Putts ins Loch fallen.

Denjenigen von euch, die etwas skeptischer sind als ich, möchte ich diese Frage stellen:

Wusstest du schon mal, bevor du einen Putt geschlagen hast, dass er reingehen würde?

Wenn du mit Ja geantwortet hast, dann liegt das an einer vorgefassten Meinung über den Putt. Dein Geist und dein Körper haben in Harmonie gearbeitet, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Wenn du die Frage mit „Ja“ beantwortest, ist das nur der Beweis dafür, dass du irgendwo tief in deinem Gehirn die Fähigkeit hast, dir das gewünschte Ergebnis vorzustellen. Du musst diese Fähigkeit nur in den Vordergrund rücken. Genieße die Herausforderung als einen weiteren Schritt auf deinem Weg, ein besserer Golfer zu werden, eine Macht auf dem Putting Green.

6 – Die gewünschten Ergebnisse erzielen

Wir haben bereits darüber gesprochen, wie du deine Technik verbessern kannst und wie du dir vorstellst, wie deine Putts ins Loch fallen, aber es gibt noch weitere Aspekte, die ich besprechen werde, die entscheidend sind, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

In diesem letzten Kapitel geht es um einige der Putting-Übungen, die ich mit meinen Kunden anwende, um ihre Fähigkeiten auf und um das Grün herum zu verbessern und zu perfektionieren.

Wir haben über die Bedeutung des Setups, die Ausrichtung der Putterfläche und die Verbesserung deines Linienlesens gesprochen. Jetzt brauchst du Übungen, die sich auf das Wesentliche beim Putten konzentrieren, nämlich den Ball mit möglichst wenigen Schlägen ins Loch zu bekommen.

Ich werde diese Übungen in Distanzkontrolle, Holing-Out und Vorbereitungsübungen unterteilen, damit du eine schnelle Referenz hast, um die Zeit, die du auf dem Putting Green verbringst, optimal zu nutzen.

Übungen zur Distanzkontrolle:

 Drill 1 – 10-Ball-Drill

Diese Übung wurde entwickelt, um eine gute Distanzkontrolle zu erlernen. Sie könnte nicht einfacher sein und sicherlich keine besseren Ergebnisse erzielen. Dies ist meine Lieblingsübung, um die Distanzkontrolle zu trainieren.

Nimm die Flagge aus dem Loch und platziere sie 18 Zoll hinter dem Loch, senkrecht zu deiner Ball-Ziel-Linie.

Platziere die 10 Bälle in einem Abstand von etwa 10 cm in einer geraden Linie hinter dem Loch.

Das Ziel der Übung ist es, jeden Ball ins Loch zu bekommen, um sicherzustellen, dass du den Ball auf dem Golfplatz immer ins Loch bekommst. Auch wenn ich nie den Spruch „never up, never in“ predige.

Allerdings darfst du die Flagge, die hinter dem Loch liegt, nicht berühren.

Beginne mit dem nächstgelegenen Ball und fahre jedes Mal, wenn dein Ball im Loch oder zwischen Loch und Fahne landet, mit den Bällen zurück, bis du die Übung beendet hast.

Ich mache diese Übung gerne noch sinnlicher, indem ich die Kunden bitte, die Übung mit geschlossenen Augen zu machen. (Sobald sie die Übung mit offenen Augen gemacht haben.)

Du kannst diese Übung auch schwieriger machen, indem du die Bälle weiter auseinander hältst oder bergauf- und bergabwärts gerichtete Putts wählst.

 Bohrer 2 – Volltanken

Diese Übung ist besser, wenn du gegen eine andere Person spielst.

Aber es ist trotzdem sehr effektiv, wenn du es selbst machst.

Nimm 30 Bälle zum Übungsgrün und einige Abschläge. Markiere mit deinen Tees eine rechteckige Fläche mit einer Breite von 1,5 Metern und einer Tiefe von 2 Metern. Das Ziel der Übung ist es, den ersten Ball so nah wie möglich an die Vorderseite des Rechtecks zu schlagen und den nächsten Ball ein wenig weiter. Das Ziel der Übung ist es, alle 30 Bälle innerhalb des Rechtecks zu treffen.

Drill 3 – Die Leiter

Dies ist eine fantastische Übung, die du mit deinem wöchentlichen Vierball machen kannst.

Markiere mit T-Stücken oder einem Gummiband eine Leiter, die sich über die gesamte Länge des Grüns erstreckt. Jede Sprosse der Leiter wird durch das Gummiband oder die T-Stücke dargestellt. Die Idee ist einfach: Erreiche die Spitze der Leiter vor deinen Freunden.

Die Größe der Sprossen und der Abstand zwischen dem Startpunkt und der ersten Sprosse ist ganz dir überlassen, also viel Spaß mit dieser sehr interessanten und nützlichen Übung.

Ausholende Übungseinheiten

Drill 4 – Der Kompass

Nimm 12 Bälle mit zum Putting Green und platziere in jeder Himmelsrichtung einen Ball, der einen Meter, zwei Meter und drei Meter vom Loch entfernt ist. Beginne mit einem der nächstgelegenen Bälle und loche nacheinander alle Bälle ein. Arbeite um die Himmelsrichtungen herum und entferne dich dann allmählich.

Um zum nächsten Ball zu gelangen, musst du den vorherigen einlochen. Verfehlst du ihn, fängst du von vorne an.

Diese Übung stärkt dein Selbstvertrauen beim Holen der Test-Putts, die du ins Loch bringen musst, wenn du deine Putt-Statistik verbessern willst.

Drill 5 – Die Uhr

Platziere einen Ball an jeder Stunde des Ziffernblatts einer Uhr, etwa drei Meter vom Loch entfernt. Beginne bei 12 Uhr und schaue, wie weit du um die Uhr herum kommst, bevor du daneben wirfst. Versuche, diese Übung so lange zu machen, bis du alle 12 Bälle einlochen kannst.

Drill 6 – Fransenzirkel

Mit dieser Übung kannst du mit wenigen Schlägen viel über das Grün lernen.

Bringe vier Bälle in die Mitte des Grüns und putte einen in jede Himmelsrichtung, wobei du versuchst, dass der Ball den Kragen zwischen dem Rand und dem Grün berührt.

Dies ist eine gute Übung, wenn du einen neuen Golfplatz besuchst, um schnell die Geschwindigkeit der Grüns zu lernen, denn du wirst fast sicher einen Putt bergauf, bergab, von rechts nach links und von links nach rechts spielen müssen.

Ich halte es für wichtig zu erwähnen, dass du deine Übungszeit effizient einteilen musst. Ich möchte, dass meine Kunden mindestens 70 % ihrer Trainingszeit mit dem kurzen Spiel verbringen. Und von diesen 70 % sollten sie 60 % auf dem Putting Green verbringen, um ihre Puttfähigkeiten zu verbessern.

Ich glaube, dass die Zeitvorgaben nicht nur notwendig sind, sondern auch die Bedeutung widerspiegeln, die die Kunst des Puttens im Spiel hat, und den Unterschied, den ein guter oder sogar großartiger Putter für deinen Score und dein Handicap ausmachen kann.

Fazit

Das Putten ist einer der wichtigsten Aspekte deines Spiels. Es ist ein Bereich, in dem du ein Gefühl entwickeln musst und das basiert auf viel Übung. Egal, ob du auf den Golfplatz gehst oder deinen Teppich zu Hause benutzt, es ist wichtig, dass du einen Puttschlag findest, mit dem du dich wohl fühlst und den du wiederholen kannst, besonders unter Druck. Du kannst immer wieder auf diesen Leitfaden zurückgreifen, bis du mit dem zufrieden bist, was zu deinem Spiel passt. Wenn du dies mit einer effektiven Pre-Shot-Routine kombinierst, wirst du sehen, wie deine Punktzahl sinkt.