Der Slice ist für viele Amateurgolfer eine der frustrierendsten Herausforderungen. Er entsteht, wenn das Schlägerblatt im Treffmoment zu weit nach rechts zeigt, was dem Ball einen unerwünschten Seitendrall verleiht und ihn stark nach rechts abbiegen lässt. Doch keine Sorge, dieser häufige Fehler lässt sich beheben.
Die Ursache verstehen: Das Schlägerblatt kontrollieren
Die größte Schwierigkeit für Amateure liegt oft darin, das Schlägerblatt im Treffmoment richtig zum Ball auszurichten. Wenn das Schlägerblatt offen ist, also nach rechts zeigt, bekommt der Ball einen Spin, der ihn nach rechts abdriften lässt. Das Ziel ist es, das Schlägerblatt im Treffmoment ‚einzuholen‘ und square zum Ball zu bringen.
Die Lösung: Rotation des vorderen Unterarms
Der Schlüssel zur Behebung des Slice liegt in der richtigen Rotation Ihres vorderen Unterarms (bei Rechtshändern der linke Unterarm). Dies kann entweder ein Koordinations- oder ein Kraftproblem sein. Idealerweise sollte Ihr vorderer Unterarm bereits am höchsten Punkt des Rückschwungs beginnen, sich zu drehen, um das Schlägerblatt im Treffmoment wieder gerade auszurichten. Erfolgt diese Rotation nicht korrekt, bleibt das Schlägerblatt beim Aufprall offen.
Übung macht den Meister: Unterarm stärken und koordinieren
Um Ihren Unterarm zu stärken und die notwendige Koordination zu entwickeln, empfiehlt Golflehrer Mike Malaska, ein Top-100-Golflehrer, folgende Übung: Legen Sie Ihre vordere Hand (bei Rechtshändern die linke Hand) so auf den Schläger, dass Ihr Handgelenk nach unten zeigt. Drehen Sie es dann zur anderen Seite und wiederholen Sie dies mehrmals. Achten Sie darauf, dass Sie dabei keine Schmerzen oder Beschwerden in den Ellbogen verspüren. Diese Übung hilft Ihnen, das Gefühl für die richtige Unterarmrotation zu entwickeln und die benötigte Kraft aufzubauen.
Mit gezieltem Training und dem Fokus auf die Unterarmrotation können Sie den Slice effektiv bekämpfen und Ihre Ballkontrolle deutlich verbessern. Ein geraderer Ballflug führt nicht nur zu besseren Ergebnissen, sondern auch zu mehr Freude am Golfspiel.
