Dein Griff im Golfschwung: Eine Frage der natürlichen Armhaltung
Jeder Golfer ist einzigartig, und das gilt auch für die Art und Weise, wie wir den Golfschläger halten und uns zum Ball stellen. Die Länge unserer Arme, die Form unseres Oberkörpers und unserer Beine beeinflussen all das. Die oft zitierte „Zwei-Knöchel-Regel“ ist daher keine universelle Wahrheit. Wie man an verschiedenen Armhaltungen sehen kann, wäre diese Regel für manche Golfer alles andere als neutral.
Was bedeutet „neutral“ für dich?
Neutral ist, wie deine Arme ganz natürlich hängen. Stell dich entspannt hin und lass deine Arme locker an den Seiten baumeln. Merke dir diese Position. Wenn du nun den Golfschläger greifst, sollte deine Hand in demselben Winkel auf dem Griff liegen, in dem sie zuvor an deiner Seite ruhte. Wenn deine Arme von Natur aus leicht nach innen gedreht sind und deine Knöchel nach außen zeigen, wirst du beim Ansprechen des Balls mehr Knöchel sehen als jemand, dessen Handflächen im Stand eher zur Seite zeigen.
Anpassung für den optimalen Ballflug
Solltest du nach dem Greifen des Schlägers feststellen, dass der Ball nicht wie gewünscht fliegt, kannst du deinen Griff leicht anpassen. Verschiebe deine Hände ein wenig nach links oder rechts, um die optimale Ballkurve zu erzielen. Wichtig ist, dass du nicht von einer unnatürlichen Position aus startest. Das würde nur zu Kompensationen im Schwung führen, die sich summieren und deinen Schwung weniger wiederholbar machen.
Die Harmonie der Hände
Sobald du die ideale Position für deine linke Hand gefunden hast, muss die rechte Hand „passen“. Da deine Hände die einzige Verbindung zum Golfschläger sind, ist es entscheidend, dass sie harmonisch zusammenarbeiten. Lege also nach der linken Hand die rechte Hand so auf den Schläger, dass sie der linken zugewandt ist. Ein guter Kontrollpunkt: Wenn du die Finger vom Schläger nehmen würdest, sollten sich deine Handflächen gegenüberliegen.
Zusätzlich sollten die Linien, die sich zwischen deinen Zeigefingern und Daumen bilden, parallel zueinander verlaufen. Auch hier gilt: Je nach deiner individuellen Armhaltung können diese Linien leicht links von deiner rechten Schulter, direkt auf deiner rechten Schulter oder leicht rechts davon zeigen.
Ein bewusster und auf deine Anatomie abgestimmter Griff ist der Grundstein für einen konsistenten und effektiven Golfschwung. Nimm dir die Zeit, deinen persönlichen „neutralen“ Griff zu finden , dein Spiel wird es dir danken.
