Golf-Tipp #52: Lag erzeugen für mehr Power im Schwung

Was ist Lag im Golfschwung?

Lag ist ein entscheidendes Element im Golfschwung, das oft missverstanden wird. Es beschreibt das Verhältnis zwischen Ihrem linken Arm und dem Schaft des Schlägers, insbesondere wie weit die Schlägerkopf hinter Ihren Händen zurückbleibt, wenn Sie sich der Impact-Zone nähern. Einfach ausgedrückt: Ihre Hände führen die Bewegung in Richtung Ball an, während der Schlägerkopf „nachhinkt“ , das ist der Lag.

Warum ist Lag so wichtig?

Die Geschwindigkeit, die Sie in Ihrem Abschwung mit Ihrem Körper erzeugen, wird durch den Lag, den Sie im Treffmoment freisetzen, vervielfacht. Das bedeutet, je effektiver Sie Lag erzeugen und im richtigen Moment freigeben, desto höher ist Ihre Schlägerkopfgeschwindigkeit und damit die Weite Ihrer Schläge. Selbst das einfache Aushängen des Handgelenks kann die Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhen, aber der Schlüssel liegt darin, den Lag nicht zu früh freizugeben, sondern ihn bis zur Impact-Zone zu halten.

Wie entsteht Lag?

Stellen Sie sich vor: Sobald Sie Ihre Arme im Abschwung nach unten schwingen, gewinnt der Schläger an Gewicht. Bei einem Schwung von 100 mph kann der Schlägerkopf das Äquivalent von 15 Pfund wiegen. Dies ist ein wichtiger Faktor, der zur Erzeugung von Lag beiträgt.

Ihre maximale Lag-Position erreichen Sie am oberen Ende Ihres Rückschwungs. Hier bilden Ihr linker Arm und der Schlägerschaft idealerweise einen Winkel von 90 Grad. Der Trick besteht nun darin, diese Lag-Position bis zum Treffmoment beizubehalten. Wenn Sie Ihren Körper zuerst in Richtung Ziel drehen, ohne die Arme sofort zum Ball fallen zu lassen, wird diese Körperrotation den Lag bis in die Impact-Zone tragen.

Die richtige Technik: Drehen, dann Schwingen

Der häufigste Fehler ist, die Arme zu früh fallen zu lassen. Um Lag effektiv zu nutzen, drehen Sie sich zuerst in Richtung Ziel. Erst danach lassen Sie Ihre Arme von den Schultern wegschwingen. Diese Reihenfolge stellt sicher, dass der Schlägerkopf so lange wie möglich hinter Ihren Händen bleibt und Sie die maximale Energie im Treffmoment freisetzen können.

Meistern Sie diese Technik, und Sie werden eine deutliche Steigerung Ihrer Schlägerkopfgeschwindigkeit und Schlagweite feststellen. Es erfordert Übung, aber die Belohnung ist ein kraftvollerer und effizienterer Golfschwung.